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こんにちは。「走らないと落ち着かないんだよね」と一度は言ってみたいばなおです。
適度な有酸素運動は健康維持のために有効なことは認識しています。
ですが、もともと超インドア派の私には有酸素運動を習慣化するのはなかなかハードルが高いのです。
そこで考えました。
- このブログにジョギングやウォーキングのログを残そう
- そのログを残すことをモチベーションにして日々走り、歩こう（本末転倒？）
- そして、ログを書いた記事がいくつか溜まったら「ランニング」グループの末席にひっそり加わらせてもらおう
ということで、今日のログです。
きっかけは何でもいいと思うんです。
継続することこそが大事なんだと、そうささやくのです、私のゴーストが。
